UP YouTube 脂肪燃焼

 

https://youtu.be/lFyJdGxDfTA

 

有酸素運動が必要な理由

 

老化に抵抗せずに努力せずに

筋力が低下して病気になる事は

避けられる災難と

思っています。

 

やる気がない日も

動画を真似してついてきてください。