個人での自主練にはスタジオ予約を引き続き

受け付けています。

色々な情報に流されず、人混みに行かない、

アルコール除菌を徹底し、買い物には手袋も

着用、こまめな手洗い、睡眠を心がけています。

今、課題となるのが確実に運動不足となる部分。

継続的に練習に入る池水さん、川村さん

乙津さん、東出さん、山本さん、潰崎さん

をお見本として私も先週より

筋トレ30分、振付30分、パリージョ30分

の課題をつけ、とりあえずスタジオに身を置き

環境を整え、練習から逃げないように

努めています。

すぐに踊れるようにならないのもフラメンコ

普段から向き合っていければ

よりベストな状態を引き出しやすくなると思います。

なかなか長引くだろうこの状況、

でもどんな時でも必ずいい部分があるのだと

思います。

そこを見つけ、心身共にストレスをためない

思考に変えていければより意味のある時間に

なると思います。

皆さんお仕事頑張ってください。

そしてどうかお身体ご自愛ください。