バタバタな毎日

子供の事、PET達の事、スタジオの事、

自分の事、家の事、クラスの事。

考えることやこなさないといけないことが沢山ながらも

色々な立場に立てる自分の環境にも感謝した一年でした。

 

 

抜けることが多い私をいつも許してくださった皆さま、

本当にありがとうございました。

責めるどころかこちらへの配慮をしてくださる優しさ。

 

天使ばかりでそれに甘えていてはいけないと思いながらも

何かをしながら設定や追加をするとミスが増える、

でも何かをしながらじゃないと

こなしていけない、

今年もいっぱいいっぱいでしたが、

年内にやると決めたことを全部達成した！

 

オンライントレーニングに関しては

今日の参加が最後でしたとお手紙をくださった乙津さん

 

開始して１年経っていたことをお手紙で知りました。

 

体が辛い時も

気分が乗らない時も

今日は逃げたいなという日も沢山ありました。

 

それは皆同じだったと思います。

 

でも、必ず誰かがそこにいて励む姿を

目にすると終わった頃にはいつも

これが爽快っていうのかっていう程、

清々しい気持ちになっていました。

 

この１年、誰も来ない筋トレの日は

なかったから私も頑張ることができました。

 

 

お餅４つにハンバーガー２つ、ラーメン、お菓子と

普段我慢している分、

食べたい衝動を

抑えていたものを全て食べました。

２０日ぶりのチートデイに当たったオンライン日

お腹パンパンでしたが、

なんとかラスト２回目終了。

 

明日からまた食事制限と

トレーニング。

 

今日の筋トレに参加されていた前田さん

今日は大阪クラスが最後だからとみんな頭にお花をつけて

シージョを巻いて華やかに楽しくクラスが終わるように

盛り上げてくれた女性

 

いつも明るく場を盛り上げようとしてくれる前田さん

熱い人でじんとします。

 

精一杯をみんなに伝えたい、

もっとできることを探していきます。

特にテクニカや基礎のクラスでは

絶対的に何かを持って帰ってもらいたい。

 

来年もこの環境に感謝して

できる精一杯を更にそこに集中し取り組んでまいります。

 

来週火曜が最終日。

 

一番多く回数を重ね継続をやめなかった白石さん、

精力的にひたむきに向き合ってくださった乙津さん、

決めたことを確実にこなされた池水さんがBEST3

 

後日プレゼントとお手紙をお渡しさせていただきます。

他の数十名の皆さまもご参加いただき継続をやめずに

向き合ってくださり感謝です。

 

この行動を通して

やりきることが自信に変わる大切さは想像以上で

自分の体と向き合っていく

きっかけとなるトレーニングを

通して見えた視野は財産となって

強化する大切さと健康を保持できる事は

比例。

私も多く学ばせていただいた一年でした。

 

健康的な体は自分で作れるものだと

今も感じます。

強化をやめずにトレーニングを欠かさずに

将来の健康を手にするのはたった数分

毎日の中で自分と向き合うことが

できる人だけが

手にできるものだと思います。

 

YOUTUBEもなかなか遅いですが、

５０本を達成するまで、

１人でも見てくれる方がいる限り、

やめずに継続していきます。

 

強い意志が継続になり継続が強固な芯を

作るものだと

思います。

みんな本当に意識の高い人達で

私も幸せです。

ありがとうございました。

みんんがいたから頑張れた。

やりきった！

VIVA USTEDES,VIVA2021！！