お知らせ

2026.02.07
タラントチーム

2026.02.06
ガロティンクラス

2026.02.05
ルンバクラス

〒640-8235 和歌山県和歌山市東長町5-37
TEL. 073-488-4339

HIBIKITNESS情報

40歳からは本当に体が変わる
若い頃のような食生活では本当にだらしない体になる
何もしなければ貧相になる

健康体を目指して
辛い食事制限なしで
サイズアップを防ぐ知識やコツがここにあります

こりを直す

https://youtu.be/GIwWVE0vQNQ

辛い肩こり

6分で解消します‼︎

2026.02.05

朝にコレ☀️

https://youtu.be/QZEI8nZIp0I?si=1nPUk_i0A2UGiOUN

食べる前にコレ！

タグ: 朝の運動、痩せる運動、
2026.02.02

夜にコレすれば痩せる

https://youtu.be/4YAQ7FlPNjA?si=utFj9SY_V6JhWBbT

夕食を終わらせた後に

座っているから太る🙌

タグ: HIIT、痩せるコツ、40代ダイエット
2026.02.01

明日

YOUTUBE🔍

HIBIKITNESS

タグ: 室内散歩, 有酸素運動、
2026.01.26

膝に優しいHIIT

https://youtu.be/MNW_SmUMBZI

Screenshot

タグ: 脂肪燃焼, 膝に優しいHIIT
2026.01.25

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