筋トレ木曜日は

いつも設定が

ギリギリで

すみません。

それなのに

沢山の方が居て

くれていて嬉しいです☆

ありがとうございます！

ジムでは一切腹筋トレーニングは入れていないのに

オンライン筋トレだけで腹筋が割れてきました。

27回目を迎えます。

100回まで目指し、

筋肉コルセットを作っていきます！

継続することが誰しもできる事ではない事、

離す事で手にとるのは

やっぱりのちにくる後悔。

モチベーションや多忙、

体調不良は誰しもありますが、

それを言い訳にやめてしまうと

結局どこに行っても同じ繰り返しをするんだと思います。

やったりやめたりは癖になる。

だから私もどれだけ忙しくても

100回まではやり切ります。

身体にはすぐに表れません。

でも継続を通し必ず自信がつき

少しずつ身体が変わります。

小さい成功体験を積み重ねていき

より芯のある女性になっていくんだと思います。

やるからにはしっかり前向きに進んでいきたい、皆と。

筋トレ生の継続者達の意志の強さを

おばあちゃんになっても

ずっと忘れないと思います。

みんなありがとう☆