ウォーキング効果は周知されているように

日常の中で身体を動かす事のメリットは

脳科学的にも証明されています。

年齢が上がってきている女性こそ

身体を動かす日常を

取り入れてほしいと願ってしまいます。

スタジオアザハールでは

フラメンコ、ストレッチ、ヨガ、

KPOP,ピラティスと

各専門講師をつけクラスを開講しています。

月1からでも始められます☆

お問い合わせくださいね！