身体作り

舞台出演のクラスでは今週より

身体作り 体力作りにも時間を充てていきます。

水分、タオルは必ずご持参ください。

筋力は身体を支えます、筋肉はブレをなくします

継続は自分を越えます。

宜しくお願いします。