昨日からオンライン筋トレ再開しました。

お越しいただきました皆様のお蔭で

私も自重トレーニングで

また一つ鍛えることができました！

歳を重ねる程、

トレーニングを積んでいき

動ける体をキープしていければ理想ですね☆

来週火曜日もお待ちしています！