ランニングのススメ

ランニングが心身共に 良い影響を及ぼすのは

いうまでもない。

私は筋肉質だから走りすぎると筋肉がつき

すぎて フラメンコを踊る事に支障をきたすので

3日に1度のペースにしているけど

走るのは 肺活量をあげる為。

そして何よりも走り終わった後の

心地よさが走る前の逃げたくなる気持ち

を越える。

人間って怠ける生き物だから

律していくことが未来の自分を形作る

んだと思う。