バタを初めて履く方が数名いらっしゃいます。

新しい事にチャレンジすることは楽しいですね☆

うまく捌けるまでに時間を要する上級者レベルのバタ、

基礎が一番大切なのでしっかり練習に励まれてください。

筋トレを日常に入れていない方は

腰を痛めてしまう前に

腰ベルトをつけて練習されることをおススメします。

歴より量。

頑張ってください。