やりきったら

お腹の形が変わります！

やろうと思っても

継続できないのは

それが人間だからだとしたら

毎日来ている方は

相当の強い意志の持ち主

きつくても忙しくても

とりあえずその場に行く

行けばやるしかないからやる

場に自分を置くコントロール力

停滞期に入っている方は

筋肉痛がこないと思います

反対に考えれば

それだけの筋肉がついたという事ですね

お腹を丸く

効く場所を自分で模索して

お腹に力を入れ

お腹を意識し

今日も頑張ってください。

常にきついと思う方向を選ぶ意志力

堕落や甘えは自分を溶かす方法でしかない

やり切りましょう！